Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes

4.9 8 評分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 45 分钟

12 fatias

食材

sementes de linhaça dourada
10 g
sementes de gergelim branco cru
10 g
sementes de chia
10 g
semente de abóbora crua
35 g
semente de girassol crua
35 g
água
350 g
mel
40 g
fermento biológico seco
5 g
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
500 g
flocos de aveia
50 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
30 g
sal
13 g
água q. b. para pincelar

难易度

初级

营养价值每 1 fatia

钠 423.7 mg

蛋白质 8.3 g

热量 1209.4 kJ / 289.1 kcal

脂肪 10.9 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 40.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Café da Manhã 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1小时

Brioche de abóbora

Brioche de abóbora

2小时

Granola

Granola

25 分钟

Rabanadas a vapor

Rabanadas a vapor

1小时

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 分钟

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 分钟

Iogurte natural com natas

Iogurte natural com natas

12小时 10 分钟

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 分钟

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10 分钟

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 分钟

Iogurte Natural

Iogurte Natural

10小时 5 分钟

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 分钟

显示所有