Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.8 5 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porce

食材

sýru goudy
80 gramů
pórku
70 gramů
stroužky česneku
2
červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
10 gramů
olivového oleje
30 gramů
červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
150 gramů
vařené šunky, na kostičky
200 gramů
brokolice na kousky (1 cm)
250 gramů
tvarohu
750 gramů
vejce
3
xanthanové gumy
2 gramů
soli
1 - 2 špetky
mletého černého pepře
1 - 2 špetky
mleté uzené sladké papriky
½ čajové lžičky

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 1494.8 mg

蛋白质 40.3 g

热量 2073 kJ / 495 kcal

脂肪 29.1 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 10.4 g

碳水化合物 17.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Holandský řízek s bramborovo-brokolicovým pyré

Holandský řízek s bramborovo-brokolicovým pyré

1小时 10 分钟

Brynzové halušky

Brynzové halušky

55 分钟

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

45 分钟

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50 分钟

Kapustnica

Kapustnica

1小时 15 分钟

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 分钟

Čočkový salát s lilkem

Čočkový salát s lilkem

40 分钟

Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem

Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem

1小时 40 分钟

Tousty s matjesovou pomazánkou

Tousty s matjesovou pomazánkou

40 分钟

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35 分钟

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6小时

Rajčatovo-smetanová pěna

Rajčatovo-smetanová pěna

55 分钟

显示所有