Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

4.7 28 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porce

食材

quinoy
180 gramů
olivového oleje
45 gramů
zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
1
vody
700 gramů
červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
1
oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
1
konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
420 gramů
sterilované kukuřice (váha po scezení)
200 gramů
jarní cibulky na plátky (2 mm)
4
avokáda na kostky (1 cm)
½
jablečného octa
30 gramů
medu
20 gramů
limetkové šťávy
30 gramů
čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
10 gramů
čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
1
čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
1
anglické hořčice
½ čajové lžičky
stroužek česneku
1
soli
1 čajová lžička
mletého černého pepře
½ čajové lžičky

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 13.8 g

热量 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 12.5 g

碳水化合物 43.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Super saláty 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Brokolicový salát

Brokolicový salát

10 分钟

Salát 5 sekund

Salát 5 sekund

5 分钟

Paštika z kuřecích jater s oříšky

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24小时 20 分钟

Jablkovo - mrkvový salát

Jablkovo - mrkvový salát

10 分钟

Čočkový salát s rajčaty a fetou

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 分钟

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5 分钟

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 分钟

Pesto z medvědího česneku

Pesto z medvědího česneku

20 分钟

Restované proužky kuřecího masa

Restované proužky kuřecího masa

15 分钟

Kari coleslaw

Kari coleslaw

10 分钟

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 分钟

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1小时 10 分钟

显示所有