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Strawberry Glaze Skin Smoothie

Strawberry Glaze Skin Smoothie
3.9 10 評分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 portions
马上体验

食材

Strawberry Glaze
  • chia seeds
    1 tsp
  • water
    2 tsp
  • frozen strawberries
    8 oz
  • maple syrup
    1 oz
  • pitted dates
    2
Smoothie
  • frozen strawberries
    10 oz
  • pitted dates
    4
  • ripe avocado cut into pieces
    3 oz
  • maple syrup
    1 oz
  • collagen peptides powder vanilla flavored
    2 scoops
  • Irish sea moss gel (可选的) unflavored (see Tip)
    4 tbsp
    2 tsp spirulina powder
  • unsweetened almond milk
    5 oz
  • coconut cream divided
    8 tbsp
  • fresh strawberries (可选的) to garnish
  • chia seeds (可选的) garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 114.2 mg
蛋白质 14.4 g
热量 2570.8 kJ / 614.5 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 13.9 g
饱和脂肪 12.4 g
碳水化合物 104.6 g

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