难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 克 水, 蒸煮用
- 300 克 南瓜, 去皮、切片
- 350 克 牛奶
- 50 克 糖粉
- 4 颗 蛋
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1068 kJ / 255 kcal
- 蛋白质
- 12.47 g
- 碳水化合物
- 30.165 g
- 脂肪
- 9.73 g
- 膳食纤维
- 1.275 g
