设备与配件
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Couscous200 g
-
Salz1 TL
-
Koriander abgezupft20 g
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen100 g
-
Wasser650 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Curry3 TL
-
grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)250 g
-
Rapsöl20 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen70 g
-
Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)150 g
-
Olivenöl20 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
177 mg
蛋白质
13 g
热量
1936 kJ /
463 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
10.5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
67 g
您可能还喜欢...
显示所有Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 min
Frische Tomatensuppe
30 min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
10 min
Spargelsalat
20 min
Kokos-Kohl-Suppe
35 min
Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen
10 min
Spargel-Erdbeer-Salat
1 h 35 min
Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)
1 h 20 min
Chili-Cheese-Nachos
40 min
Ofen-Tomaten im Honigsud
45 min
Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln
1 h 10 min
Vitello Tonnato
48 h