设备与配件
Erfrischender Bohneneintopf
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
6 Portionen
食材
-
Karotten in Stücken (3-4 cm)200 g
-
Stangensellerie in Stücken (3-4 cm)180 g
-
speckige Erdäpfel in Stücken (3 cm)150 g
-
50 g Zwiebeln, in StückenFrühlingszwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Paprikaschoten gemischt, in Stücken (3-4 cm)200 g
-
Olivenöl20 g
-
Knoblauchzehen2
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Wasser700 g
-
Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)2
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack½ - 1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft500 - 600 g
-
frische Petersilie gehackt
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
437.7 mg
蛋白质
8 g
热量
666 kJ /
159 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
11 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
22 g