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Pane proteico

Pane proteico
4.5 15 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
20 fette
马上体验

食材

  • olio di cocco q.b.
  • di farro
    50 g
  • di semi di lino
    100 g
  • di mandorle pelate
    200 g
  • di carote pelate e a pezzi
    100 g
  • uova medie (60 g)
    5
  • di ricotta fresca ben sgocciolata
    250 g
    250 g di Quark
  • di semi di girasole
    50 g
  • di cremor tartaro
    18 g
  • di sale
    5 - 8 g
  • di semi di papavero
    1 - 2 cucchiai

难易度

初级

营养价值 每 1 fetta

钠 188 mg
蛋白质 7 g
热量 580 kJ / 139 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 7 g

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