设备与配件
Sopa de batata e abóbora com camarão
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 doses
食材
Camarão salteado
-
azeite20 g
-
dente de alho laminado1
-
camarão s/ casca seco com papel de cozinha250 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Sopa de batata e abóbora
-
água700 g
-
abóbora cortada em cubos (1 cm).400 g
-
batata cortada em cubos (1 cm).200 g
-
chalota cortada em metades50 g
-
azeite30 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal1 pitada de
-
Folhas de tomilho fresco p/ guarnecer
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
458.9 mg
蛋白质
10.9 g
热量
960.8 kJ /
229.6 kcal
脂肪
13.2 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
18.2 g
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