设备与配件
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
准备工作 30 分钟
总数 12小时
6 doses
食材
-
queijo parmesão50 g
-
1 peça de pernil de porco, (1500 g aprox.)pernil de porco (1700 g aprox.)2 peças de
-
sal2 c. chá de
-
pimenta preta1 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
alho4 dentes de
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mel50 g
-
tomilho só as folhas2 c. chá de
-
massa de pimentão50 g
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água1000 g
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rosmaninho2 pés de
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cerveja preta250 g
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cebolinhas inteiras20
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cogumelos pleurotus200 g
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espargos verdes150 g
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ervilhas500 g
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azeite mais q.b. p/ untar35 g
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chalotas cortadas em quartos50 g
-
limão só a raspa1
-
100 g natas azedasnatas100 g
-
noz-moscada1 pitada de
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
4300.1 mg
蛋白质
1339.8 g
热量
82935.2 kJ /
19822 kcal
脂肪
128.2 g
膳食纤维
1211 g
饱和脂肪
36.9 g
碳水化合物
3461 g
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