设备与配件
Endívias no forno com laranja
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
8 doses
食材
-
Manteiga q.b. p/ untar, mais q.b. p/ o forno
-
azeite40 g
-
alho2 dentes de
-
malagueta1
-
coentros20 g
-
laranjas (raspa e sumo)3
-
água500 g
-
endívias (800 g aprox.), cortadas ao meio longitudinalmente8
-
sal1 c. chá de
-
tomilho-limão só as folhas2 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
296.6 mg
蛋白质
1.6 g
热量
398.9 kJ /
95.3 kcal
脂肪
5.6 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
11.8 g
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