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Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C
4.7 31 評分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 copos
马上体验

食材

  • salsa partida em pedaços
    10 g
  • banana (70 g aprox.), madura, em pedaços
    ½
  • kiwis (360 g aprox.), cortados em pedaços
    4
  • maçã (180 g aprox.), cortada em quartos
    1
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    30 g
  • mel
    15 g
  • água
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 copo

钠 8 mg
蛋白质 3 g
热量 899 kJ / 215 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 6.6 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 40 g

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