
设备与配件
Beginner's Fruity Green Smoothie
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 glasses
食材
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yellow honeydew melon peeled, cut in pieces (3 cm)200 g
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bananas (approx. 180-200 g peeled weight)2
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fresh pineapple skin and core removed, cut in pieces (3 cm)100 g
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fresh baby spinach50 g
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ice cubes200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 glass
蛋白质
3.8 g
热量
534 kJ /
128 kcal
脂肪
0.6 g
碳水化合物
26.9 g