Pancake alle banane con frutti di bosco

Pancake alle banane con frutti di bosco

4.4 5 評分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di olio di cocco + q. p per cuocere
40 g
di banane mature, a pezzi (2 cm)
100 g
di bevanda di soia
300 g
di aceto di vino bianco
15 g
di farina
200 g
di fiocchi d'avena
50 g
di sciroppo d’acero
80 g
di lievito in polvere
1 cucchiaino
di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino
di sale
½ cucchiaino
di cannella in polvere
¼ di cucchiaino
di frutti rossi, misti, congelati scongelati
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 12.1 g

热量 1687 kJ / 400 kcal

脂肪 13.3 g

碳水化合物 65.8 g

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