搜索
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
4.4 67 評分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)
    500 g
  • mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)
    300 g
  • garlic clove
    1
  • sunflower oil
    20 g
    vegetable oil
  • water
    50 g
  • sugar
    10 g
  • soy sauce
    20 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • peanut butter
    100 g
  • sesame oil
    10 g
    sunflower oil

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 794 mg
蛋白质 16 g
热量 1809 kJ / 432 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 13 g
饱和脂肪 3.5 g
碳水化合物 46 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Go Green, Feel Good 71 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有
Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

4.8(1.3K)

50 分钟

Crispy Korean Tofu

Crispy Korean Tofu

4.8(690)

1小时 20 分钟

Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli

4.8(587)

35 分钟

Leek and Lancashire Cheese Quiche

Leek and Lancashire Cheese Quiche

4.8(164)

2小时 15 分钟

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.8(137)

30 分钟

Festive Nut Roast Wreath

Festive Nut Roast Wreath

4.8(60)

2小时

Lentil and Pumpkin Pot Pies

Lentil and Pumpkin Pot Pies

4.8(51)

1小时 25 分钟

Artichoke Tart - Torta di carciofi

Artichoke Tart - Torta di carciofi

4.8(42)

1小时 20 分钟

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

4.9(23)

12小时 45 分钟

Asparagus and Potatoes with Hollandaise Sauce

Asparagus and Potatoes with Hollandaise Sauce

4.9(23)

50 分钟

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

4.9(17)

15 分钟

Tomato Kasoundi

Tomato Kasoundi

4.9(13)

2小时

 显示所有