
设备与配件
Couscous-Kuchen mit Obst
准备工作 15 分钟
总数 1小时 50 分钟
12 Stücke
食材
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Couscous200 g
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Wasser heiß, zum Einweichen
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Öl zum Einfetten
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Naturjoghurt380 g
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Kokosblütenzucker100 - 150 g
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Orange, unbehandelt Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst1
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Himbeeren125 g
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Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)1
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Eiweiß4
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Puderzucker (siehe Tipp)100 g
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Salz1 Prise
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
钠
36 mg
蛋白质
4 g
热量
635 kJ /
152 kcal
脂肪
2 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
29 g