设备与配件
Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
准备工作 20 分钟
总数 3小时 40 分钟
4 parts
食材
Pâte à pizza au riz noir
-
de riz noir100 g
-
de farine à pain100 g
-
d'eau130 g
-
de levure fraîche4 - 5 g
-
de sucre½ c. à café
-
de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
-
de sel1 c. à café
Crème de courgette
-
d'oignons20 g
-
d'huile d'olive extra vierge25 g
-
de courgettes en morceaux (2-3 cm)250 g
-
feuilles de basilic frais2
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de pâte de bouillon de légumes1 c. à café
Crevettes sautées
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive extra vierge20 g
-
de crevettes crues, épluchées et déveinées100 g
-
de curry en poudre½ c. à café
-
de sel1 pincée
Garniture
-
de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
-
de cottage cheese80 g
-
de piment, sec, en flocons1 pincée
难易度
初级
营养价值 每 1 part
钠
148.8 mg
蛋白质
13.5 g
热量
1430 kJ /
341.8 kcal
脂肪
13.8 g
膳食纤维
2.8 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
41.8 g
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