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Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat

Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
4.0 27 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 Portionen
马上体验

食材

Gemüsetartelettes
  • Kichererbsen, getrocknet
    150 g
  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    60 g
  • rote Paprika in Streifen (ca. 1,5 cm)
    200 g
  • rote Zwiebeln in Spalten (3-4 cm)
    170 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer zum Würzen
  • Wasser
    250 g
  • Rosmarin abgezupft
    2 Zweige
Gemischter Salat
  • Sesam
    50 g
  • Orange unbehandelt, Schale fein abgerieben, 40 g Saft ausgepresst
    ½
  • Ingwer, frisch gerieben
    15 g
  • Honig
    40 g
  • Salz
    1 TL
  • Balsamico, dunkel
    40 g
  • Öl
    80 g
  • Feldsalat
    100 g
  • Rucola
    150 g
  • Radieschen in Scheiben (3 mm)
    200 g
  • Äpfel säuerlich, in Würfeln (1 cm)
    300 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 986 mg
蛋白质 13 g
热量 2827 kJ / 676 kcal
脂肪 44 g
膳食纤维 12.5 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 62 g

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