Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 評分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

8 kusů

食材

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

难易度

中级

营养价值每 1 kus

蛋白质 16 g

热量 1562 kJ / 373 kcal

脂肪 23 g

膳食纤维 3.5 g

碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

V Řecku 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Domácí rohlíky

2小时 35 分钟

Sýrové polštářky

2小时

Toustový chléb se zakysanou smetanou

1小时 40 分钟

Pizza Margherita

2小时 10 分钟

Alsaský koláč

1小时

Pizza alla marinara

1小时 35 分钟

Focaccia s cherry rajčátky a pestem

1小时 50 分钟

Zahradní focaccia

2小时 10 分钟

Skládaný chléb se sušenými rajčaty

1小时 50 分钟

Pizza alla Romana

1小时 40 分钟

Turecké rohlíčky Poca

2小时 10 分钟

Barbecue šneci

1小时 30 分钟

显示所有