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基础浆果松饼

基础浆果松饼
無評分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
12 人份
马上体验

食材

  • 葵花籽
    40 克
  • 南瓜籽
    40 克
  • 香蕉 切块
    80 克
  • 蛋
    1 颗
  • 牛奶 （见要诀）
    240 克
  • 天然椰子油
    120 克
  • 蜂蜜
    120 克
  • 天然香草精
    1 茶匙
  • 全麦自发面粉
    280 克
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 新鲜应季浆果
    125 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 169.5 mg
蛋白质 5.8 g
热量 1143.5 kJ / 272.3 kcal
脂肪 14.9 g
膳食纤维 4.1 g
饱和脂肪 10.4 g
碳水化合物 27.6 g

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