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西葫芦香蕉面包

西葫芦香蕉面包
4.0 2 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
10 人份
马上体验

食材

  • 天然椰子油 涂抹用
  • 西葫芦 修整边缘，切块
    180 克
  • 山核桃仁
    60 克
  • 榛子 保留皮
    80 克
  • 新鲜迷迭香 只取叶子（约1茶匙）（可省略）
    1 枝
  • 熟香蕉，甜度较高 切块
    200 克
  • 去核甜枣
    130 克
  • 蛋
    3 颗
  • 蜂蜜
    40 克
  • 红糖 （见要诀）
    60 克
  • 杏仁奶 （见要诀）
    40 克
  • 天然椰子油
    120 克
  • 斯佩尔特小麦面粉
    290 克
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 泡打粉
    1 汤匙

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 158.7 mg
蛋白质 10.2 g
热量 1855.9 kJ / 441.9 kcal
脂肪 25.6 g
膳食纤维 5.8 g
饱和脂肪 14 g
碳水化合物 41.6 g

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