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Saatenbrot

Saatenbrot
3.7 230 評分
准备工作 10 分钟
总数 2小时
20 Scheiben
马上体验

食材

  • Buchweizen
    170 g
  • Haselnüsse
    80 g
  • Kürbiskerne
    130 g
  • Sonnenblumenkerne
    130 g
  • Leinsamen
    80 g
  • Flohsamenschalen
    40 g
  • Chiasamen
    30 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Wasser
    650 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Scheibe

钠 179 mg
蛋白质 7 g
热量 759 kJ / 182 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 5.5 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 13 g

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