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Batido light

Batido light
3.3 4 評分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 copos
马上体验

食材

  • pêssego descascado e s/ caroço
    200 g
  • melancia s/ sementes, cortada em cubos (3-4 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
    240 g
  • requeijão
    200 g
  • abacate
    40 g
  • leite magro
    300 g
  • folhas de hortelã
    8

难易度

初级

营养价值 每 1 copo

钠 216.5 mg
蛋白质 9 g
热量 560.5 kJ / 134 kcal
脂肪 4.5 g
膳食纤维 1.8 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 15.8 g

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