设备与配件
Fajitas
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
16 doses
食材
Maionese
-
óleo300 g
-
ovo1
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só o sumo1
-
dentes de alho4
Recheio
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
couve chinesa cortada em pedaços400 g
-
azeite40 g
-
dentes de alho3
-
peru cortado em tiras800 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada inteira1 pitada de
-
tortilhas de milho16
-
pimento amarelo cortado em tiras100 g
-
pimento verde cortado em tiras100 g
-
pimento vermelho cortado em tiras100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
328.3 mg
蛋白质
15.4 g
热量
1469.6 kJ /
351.2 kcal
脂肪
26.7 g
膳食纤维
2.2 g
饱和脂肪
3.7 g
碳水化合物
11.2 g
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