Batido saludable

Batido saludable

3.0 4 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 vasos

食材

naranja pelada y sin semillas
1
de chabacano sin semilla, picado
100 g
de zanahoria en trozos
80 g
de tofu firme
70 g
de cubitos de hielo
100 g
de nuez de la india picada
6 g
de leche de soya
150 g
de nuez de la india picada, para decorar
4 g

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 55.5 mg

蛋白质 10 g

热量 763.5 kJ / 182.5 kcal

脂肪 6.5 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 24 g

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