Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

5.0 2 評分
准备工作 15 分钟
总数 16小时 20 分钟
6 porcí

食材

  • sušených velkých bílých fazolí
    120 gramů
    120 gramů fazolí haricot
  • voda na namočení fazolí
  • olivového oleje
    20 gramů
  • cibule na klínky
    200 gramů
  • mrkve na kousky (2 cm)
    150 gramů
  • řapíkatého celeru na kousky (1 cm)
    70 gramů
  • soli
    ½ - 1 čajová lžička
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 čajová lžička
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • mletého kmínu (可选的)
    2 čajové lžičky
  • kurkumy
    1 čajová lžička
  • dýně hokkaidó na kousky (3–4 cm)
    450 gramů
  • kokosového mléka
    600 gramů
  • krajíce chleba opečené, k podávání
    krutony, k podávání
  • dýňových semínek orestovaných, k podávání
    1 polévková lžíce

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

639 mg
蛋白质 9 g
热量 898 kJ / 214 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 8.4 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有