
设备与配件
Fenchelsalat mit geröstetem Sesam
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
食材
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Sesam20 g
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Fenchelknolle (ca. 200 g), mit Grün, in Stücken1
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Apfel, rotschalig in Stücken1
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Möhren in Stücken150 g
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Kerbel mit den zarten Stielen½ Bund
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Olivenöl20 g
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Orangensaft, frisch gepresst20 g
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Salz¾ - 1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
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Feta zerbröselt100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
584 mg
蛋白质
10 g
热量
1223 kJ /
292 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
8.8 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
32 g