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Pitahaya bowl

Pitahaya bowl
3.7 7 評分
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 1 pitahaya grande (600-650 g)
    2 pitahayas, medianas (300-350 g)
  • 20 g de frambuesas liofilizadas
    20 g de fresas liofilizadas
  • 150 g de fresas congeladas
  • 50 g de arándanos congelados
  • 80 g de plátano en trozos
  • 30 g de copos de avena
  • 20 g de anacardos crudos
  • 50 g de yogur griego
  • 20 g de jarabe de agave
    20 g de miel
  • frutos rojos frescos variados
  • flores comestibles
  • 1 kiwi en trozos

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 12.7 mg
蛋白质 5.8 g
热量 912 kJ / 218 kcal
脂肪 4.4 g
膳食纤维 4.2 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 41 g

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