Guisado de peixe e marisco

Guisado de peixe e marisco

4.4 16 評分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 doses

食材

  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
    1
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    3 pés de
  • azeite
    50 g
  • vinho branco
    100 g
  • sementes de funcho (可选的)
    1 c. chá de
  • polvo descongelado cortado em pedaços (2 cm)
    200 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • água
    200 g
  • batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
    300 g
  • folha de louro
    1
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • açúcar amarelo
    10 g
  • canela em pó
    ¼ c. chá de
  • paprika picante
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • filete de bacalhau fresco s/ pele
    300 g
    300 g filete de bacalhau s/ pele, descongelado
  • amêijoa fresca e limpa
    100 g
  • miolo de camarão
    150 - 200 g
  • raspa de limão
    1 c. chá de

难易度

初级


营养价值 每 1 dose

657 mg
蛋白质 23 g
热量 1057 kJ / 253 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 2.6 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 14 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有