设备与配件
Quiche de espinafres com bacon
准备工作 20 分钟
总数 2小时
6 doses
食材
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar200 g
-
azeite mais q.b. p/ untar110 g
-
água bem fria60 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
dente de alho1
-
espinafres450 g
-
pimenta preta½ c. chá de
-
200 g creme de coconatas de soja200 g
-
ovos2
-
noz-moscada1 c. chá de
-
bacon em cubos70 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
764.5 mg
蛋白质
9.2 g
热量
1710.4 kJ /
408.8 kcal
脂肪
27.3 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
4.8 g
碳水化合物
31.1 g
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