Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 63 評分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 raciones

食材

manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1
pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1
limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1
plátano en trozos
1
tallos de apio en trozos
2 - 3
lechuga romana en trozos
150 g
de espinacas baby frescas
100 g
de agua muy fría
250 g
de sal
½ cucharadita
de cubitos de hielo
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 1.3 g

热量 164 kJ / 39 kcal

脂肪 0.3 g

膳食纤维 2.2 g

碳水化合物 7.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revitalízate 10 道食谱
西班牙

Smoothies y zumos 12 道食谱
西班牙

Smoothies y zumos 12 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Refresco de limón

Refresco de limón

5 分钟

Limonada

Limonada

5 分钟

Batido de fresas

Batido de fresas

5 分钟

Sorbete de mojito

Sorbete de mojito

5 分钟

Granizado de sandía

Granizado de sandía

5 分钟

Sorbete de piña colada

Sorbete de piña colada

5 分钟

Horchata

Horchata

8小时 10 分钟

Horchata de avena

Horchata de avena

10 分钟

Agua de pepino con limón y chía

Agua de pepino con limón y chía

25 分钟

Chocolate caliente

Chocolate caliente

15 分钟

Lassi de mango y cúrcuma - India

Lassi de mango y cúrcuma - India

5 分钟

Limonada - Demo - presentadores

Limonada - Demo - presentadores

10 分钟

显示所有