设备与配件
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 raciones
食材
-
de jengibre fresco15 g
-
naranjas peladas sin nada de parte blanca ni semillas4
-
de piña fresca300 g
-
yogur natural desnatado1
-
de cubitos de hielo100 g
-
de azúcar (可选的)15 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
2.6 g
热量
435 kJ /
104 kcal
脂肪
0.4 g
膳食纤维
2.8 g
碳水化合物
22 g
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