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Crepes de frango com molho de iogurte

Crepes de frango com molho de iogurte
4.3 8 評分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
8 unidades
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食材

Molho de iogurte
  • folhas de hortelã
    1 c. sopa de
  • iogurte grego
    200 g
  • sumo de limão (½-1 unid. aprox.)
    30 g
  • mostarda
    1 c. chá de
Crepes
  • manteiga
    90 g
  • leite
    400 g
  • farinha tipo 65
    140 g
  • ovos
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar
Recheio
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • peitos de frango cortado em tiras finas (250 g aprox.)
    2
  • mostarda
    2 c. chá de
  • queijo feta
    150 g
  • espinafres baby
    100 g
  • funcho
    2 c. sopa de
  • sumo de laranja (½ unid. aprox.)
    20 g

难易度

中级

营养价值 每 1 unidade

钠 568 mg
蛋白质 20.6 g
热量 1486.9 kJ / 355.4 kcal
脂肪 21.2 g
膳食纤维 0.9 g
饱和脂肪 10.8 g
碳水化合物 20.4 g

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