Guacamole épicé aux petits pois

Guacamole épicé aux petits pois

4.2 11 評分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

6 portions

食材

d'eau
1000 g
de petits pois frais
100 g
citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
2
ciboules sans les tiges
2
6 brins de ciboulette fraîche
de coriandre fraîche équeutés
6 brins
avocats moyens
2
de mélange d'épices mexicain
1 c. à soupe bombée
de sauce au piment, type Tabasco®
1 - 2 gouttes
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de graines de tournesol toastées
1 c. à soupe
d'huile d'olive extra vierge
1 filet

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 328.3 mg

蛋白质 2.5 g

热量 381.5 kJ / 92.2 kcal

脂肪 7.3 g

膳食纤维 3.2 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 3.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°30 47 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Sauce tomate

Sauce tomate

40 分钟

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 分钟

Pesto au basilic

Pesto au basilic

10 分钟

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

5 分钟

Tartinade de fromage frais et de radis

Tartinade de fromage frais et de radis

5 分钟

Sauce au roquefort

Sauce au roquefort

20 分钟

Sauce Messine

Sauce Messine

10 分钟

Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan

Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan

15 分钟

Tapenade de Marseille

Tapenade de Marseille

15 分钟

Pesto classique au basilic

Pesto classique au basilic

10 分钟

Pesto d'épinards, pignons et feta

Pesto d'épinards, pignons et feta

15 分钟

Rillettes de sardine à la marocaine

Rillettes de sardine à la marocaine

15 分钟

显示所有