设备与配件
Linsen-Apfel-Eintopf mit Schweinefleisch
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 Portionen
食材
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Olivenöl70 g
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Knoblauchzehen3
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Schweinefleisch, sehnenfrei in Würfeln (3 cm), trocken getupft250 g
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Zwiebeln halbiert250 g
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Möhren in Stücken120 g
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Äpfel, säuerlich geschält, in Würfeln (3 cm)200 g
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Wasser700 g
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grüne Linsen, getrocknet gespült und abgetropft200 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Apfelessig (可选的)2 EL
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Lorbeerblätter2
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Thymian (可选的) und etwas mehr zum Bestreuen2 Zweige
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Salz1 TL
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Pfeffer1 TL
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weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft240 g
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Sahne (可选的)50 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
26 g
热量
2256 kJ /
539 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
11.8 g
碳水化合物
57 g