Smoothie mangue, ananas, gingembre

Name: Smoothie mangue, ananas, gingembre
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 verres
Ingredients: 10 g gingembres frais; 300 g de mangue mûre; 200 g d'ananas frais; 200 g de lait

4.2 26 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 verres

食材

gingembres frais
10 g
de mangue mûre coupée en morceaux
300 g
d'ananas frais coupé en morceaux
200 g
de lait
200 g
de sucre (可选的)
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 verre

钠 44.3 mg

蛋白质 2.5 g

热量 528.8 kJ / 125.3 kcal

脂肪 2 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 23 g

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