设备与配件
Five-seed bread
准备工作 10 分钟
总数 1小时 50 分钟
20 slices
食材
-
water500 g
-
20 g fresh yeastdried instant yeast (8 g)2 tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing30 g
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bread flour500 g
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salt1 tsp
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rolled oats50 g
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mixed seeds (sesame, linseed, sunflower, pumpkin, poppy), plus extra for sprinkling (see tip)150 g
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honey30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 slice
蛋白质
10 g
热量
1289 kJ /
308 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
4.9 g
碳水化合物
36 g
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