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Super hidratante bebida de pequeno almoço

Super hidratante bebida de pequeno almoço
5.0 8 評分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • abacaxi cortado em pedaços (2-3 cm aprox.), previamente congelado
    250 g
  • abacate (½ unid. aprox.)
    120 g
  • bolbo de funcho cortado em pedaços
    40 g
  • pepino cortado em pedaços
    50 g
  • água de coco fria
    350 g
  • gengibre fresco (1 cm aprox.)
    1 pedaço de
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • espinafres baby
    30 g
  • lima s/ casca e s/ caroços cortada em pedaços
    1
  • Cubos de gelo q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 11 mg
蛋白质 1 g
热量 561 kJ / 134 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 13 g

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