Caruru

Caruru

5.0 4 評分

准备工作 50 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porções

食材

camarão seco
50 g
castanha-de-caju torrada sem sal
100 g
amendoim torrado, sem sal e sem a casca
100 g
coentro somente as folhas
3 talos de
salsinha fresca somente as folhas
3 talos de
água
300 g
dente de alho
1
cebola média, cortada ao meio
1
gengibre fresco
2 cm
azeite de dendê
40 g
quiabo cortado em cubos pequenos
300 g
sal mais q.b. para ajustar o sabor
1 c. chá de
vinagre de maçã
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 300 mg

蛋白质 4 g

热量 521 kJ / 125 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 11 g

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