Sopa de legumes

Sopa de legumes

4.4 5 評分

准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

6 porções

食材

dentes de alho
2
azeite
30 g
cebola cortada em quatro
100 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
100 g
alho poró cortado em rodelas
100 g
chuchu sem cascas e semente
100 g
água
800 g
sal
1 c. chá de
salsão cortado em pedaços
100 g
brócolis apenas os buquês
100 g
espinafre fresco
50 g
pimenta em grão vermelha, a gosto
15 g
croutons
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 45 mg

蛋白质 2 g

热量 334 kJ / 80 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 8 g

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