Polenta

Polenta

4.3 30 評分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

4 porções

食材

milho de pipoca
200 g
200 g milho branco, de canjica
cebola
70 g
dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
água
1000 g
sal marinho
1 c. chá de
tomate cereja cortados ao meio
50 g
manjericão fresco apenas as folhas
1 ramo de

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 20 mg

蛋白质 1 g

热量 1150 kJ / 275 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 1 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 37 g

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