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Sumo energético de manga, laranja e gengibre

Sumo energético de manga, laranja e gengibre
3.7 29 評分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • laranja s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
    1
  • limão s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
    1 - 2
  • manga madura cortada em pedaços
    200 g
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
    1 cm
  • água
    800 g
  • mel
    40 g
  • sal marinho
    1 c. chá de
  • cubos de gelo (可选的)
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 3923 mg
蛋白质 1 g
热量 372 kJ / 89 kcal
脂肪 0 g
膳食纤维 2.5 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 17 g

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