Leguminosas molidas (150-250 g)

Name: Leguminosas molidas (150-250 g)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 150 gramo
Ingredients: 150 - 250 g de leguminosas, secas

5.0 1 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

150 gramo

食材

150 - 250 g de leguminosas, secas (p.ej. garbanzos, lentajas, frijoles)

难易度

初级

营养价值每 100 gramo

钠 6 mg

蛋白质 24 g

热量 1306 kJ / 312 kcal

脂肪 2 g

膳食纤维 17 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 41 g

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