Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

4.0 3 評分

准备工作 30 分钟

总数 13小时 30 分钟

4 porce

食材

Kuličky labneh

bílého jogurtu
500 gramů
dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření
100 gramů

Mátová zálivka

stroužek česneku
1
citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
1
čerstvé máty (otrhané lístky)
1 - 2 snítky
melasy z cukrové třtiny
1 čajová lžička
1 čajová lžička javorového sirupu
extra panenského olivového oleje
60 gramů

Dýńový salát s rukolou

vody
500 gramů
máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
450 gramů
citrónové šťávy
1 čajová lžička
sušeného oregana
1 čajová lžička
červené cibule na kousky (1 cm)
100 gramů
granátového jablka vyloupaná jadérka
½
rukoly
200 gramů
dýňových semínek (可选的) podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 14 g

热量 1908 kJ / 457 kcal

脂肪 33 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 25 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saláty, co zasytí 9 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Brokolicový salát

Brokolicový salát

10 分钟

Salát 5 sekund

Salát 5 sekund

5 分钟

Paštika z kuřecích jater s oříšky

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24小时 20 分钟

Jablkovo - mrkvový salát

Jablkovo - mrkvový salát

10 分钟

Čočkový salát s rajčaty a fetou

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 分钟

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5 分钟

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 分钟

Pesto z medvědího česneku

Pesto z medvědího česneku

20 分钟

Restované proužky kuřecího masa

Restované proužky kuřecího masa

15 分钟

Kari coleslaw

Kari coleslaw

10 分钟

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 分钟

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1小时 10 分钟

显示所有