Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 87 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 doses

食材

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 477 mg

蛋白质 5 g

热量 778 kJ / 186 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 5.2 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 6 g

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