Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 13 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 porce

食材

olivového oleje
50 gramů
červené cibule napůl
50 gramů
salátové okurky na kousky
100 gramů
soli
2 čajové lžičky
třtinového cukru
1 čajová lžička
mletého černého pepře
¼ čajové lžičky
nastrouhané citrónové kůry
1 čajová lžička
citrónové šťávy
20 gramů
červené quinoy
100 gramů
vody
400 gramů
cherry rajčat
150 gramů
konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
230 gramů
kozího sýru
100 gramů
vypeckovaných černých oliv
10
baby špenátu
100 gramů
řeřichy seté ostříhaných lístků
1 balíček
sušeného oregana
2 čajové lžičky

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 17 g

热量 1409 kJ / 337 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 8 g

碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saláty, co zasytí 9 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Bramboráky

Bramboráky

45 分钟

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

1小时 30 分钟

Langoše

Langoše

1小时 20 分钟

Lívanečky s jablky

Lívanečky s jablky

40 分钟

Ovocné knedlíky na páře

Ovocné knedlíky na páře

1小时 40 分钟

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2小时 20 分钟

Palačinky s tvarohem

Palačinky s tvarohem

25 分钟

Vdolečky s povidly

Vdolečky s povidly

1小时 30 分钟

Borůvkové knedlíky

Borůvkové knedlíky

1小时 40 分钟

Žemlovka s tvarohem

Žemlovka s tvarohem

1小时 30 分钟

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 分钟

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 分钟

显示所有