Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 verres

食材

de fraises coupées en deux
350 g
de sucre roux (可选的) (voir "Conseil(s)")
30 g
de glaçons
180 g
de graines de chia
20 g
de noix de coco fraîche, râpée
20 g
de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 verre

钠 15.8 mg

蛋白质 4.5 g

热量 578.3 kJ / 138.3 kcal

脂肪 5.3 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 14.3 g

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