Smoothie de frutas y verduras

Smoothie de frutas y verduras

4.1 16 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 vasos

食材

manzana sin semillas y en cuartos
1
naranja pelada sin nada de parte blanca ni semillas, en cuartos
1
zumo de limón
20 g
de uvas blancas sin semillas
100 g
de pepino en trozos
100 g
de lechuga romana en trozos
100 g
de kale (solo las hojas)
100 g
de agua muy fría
250 g
de sal
1 - 2 pellizcos
de cubitos de hielo
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 113.5 mg

蛋白质 1.7 g

热量 278 kJ / 66 kcal

脂肪 0.4 g

膳食纤维 2.9 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 13.7 g

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