设备与配件
Lassi à la mangue et à la cardamome
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 verres
食材
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de mangue mûre (2 mangues), en morceaux550 g
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de yaourt nature250 g
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de lait demi-écrémé250 g
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de cardamome en poudre à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 verre
蛋白质
5 g
热量
678 kJ /
162 kcal
脂肪
4 g
碳水化合物
25 g