Húmus de curgete

Húmus de curgete

4.6 17 評分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

800 g

食材

pasta de sésamo
40 g
dentes de alho
2 - 3
curgete s/ casca cortada em pedaços
300 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
sal
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
Pimentão doce q.b. p/ polvilhar
Legumes cortados em palitos q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 5 g

热量 439 kJ / 105 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 0 g

碳水化合物 6 g

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